– Theo lời khuyên của người xưa 2 hành động này khi ngủ sẽ không tốt cho sức khỏe
Ngủ là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng giúp phục hồi sức khỏe. Nếu ngủ không ngon giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, nhanh lão hóa. Theo kinh nghiệm của người xưa thì khi ngủ chớ đặt tay lên ngực và không trùm chăn qua đầu.
Khi ngủ đặt tay lên ngực gây áp lực cho tim
Đặt tay lên ngực thì sao?
Khi ngủ chúng ta cần ở trạng thái thư giãn nhất. Nhưng nếu chúng ta đặt hai tay lên ngực tức là gây áp lực lên tim. Trong lúc ngủ tim bị đè thì có thể gây khó ngủ và dễ khiến con người ngủ mơ, miên man, hoặc dễ gặp ác mộng, từ đó mà tổn hại sức khỏe. Ngủ mơ, miên man khiến bạn sáng hôm sau thức dậy sẽ hay bị mệt mỏi, không tỉnh táo đau đầu. Lúc ngủ cần tránh những áp lực đè lén lên cơ thể.
Trùm chăn qua đầu thì sao?
Hành động trùm chăn qua đầu là thói quen của nhiều người đặc biệt mùa lạnh. Thế nhưng trùm chăn qua đầu có thể gây ra nguy hiểm. Khi ngủ cần thoáng khí để con người trao đổi oxy thì mới ngủ sâu, ngủ ngon. Trùm chăn qua đầu khiến bạn hít lại chính khí CO2 của mình thải ra khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu oxy dẫn tới ngủ lơ mơ và dễ bị bệnh hô hấp.
Trùm chăn qua đầu có thể gây ngạt thở
Với người già trẻ nhỏ, những người mắc bệnh phổi mạn tính, việc trùm chăn qua đầu có thể gây ra tình trạng ngưng thở khi ngủ, có trường hợp tử vong trong lúc ngủ. Việc trùm chăn qua đầu còn có thể khiến cơ thể tăng sinh nhiệt. Trùm chăn qua đầu nếu không may có hỏa hoạn hoặc vấn đề tai nạn cũng khó ứng biến bởi bạn sẽ khó nhận ra dấu hiệu.
Trùm chăn qua đầu còn khiến bạn tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn virut. Một sô người có thể tổn thương não vì trùm chăn qua đầu do cơ thể bị thiếu oxy.
Ngoài ra theo người xưa trong dưỡng sinh còn liên quan tới phong thủy. Việc đặt tay lên ngực và trùm chăn qua đầu khi nhắm mắt ngủ còn khiến người ta liên tưởng tới việc nghi lễ cho người đã khuất nên có thể mang lại xui rủi cho người sống, thậm chí vì hành động đó mà dễ dẫn tới nguy cấp cho tính mạng.
News
Hứa Minh Đạt và Lâm Vỹ Dạ tung bộ ảnh kỷ niệm 14 năm ngày cưới. Tài sản lớn nhất là 2 quý tử cao ráo, thư sinh cực kỳ điển trai
Con trai của Lâm Vỹ Dạ và Hứa Minh Đạt gây sốt với ngoại hình điển trai. Lâm Vỹ Dạ – Hứa Minh Đạt kết hôn vào…
8 năm h:ôn nhân vẫn bền chặt của Thúy Diễm – Lương Thế Thành, chồng bị đồn có người thứ ba được vợ đứng ra bảo vệ
Diễn viên Lương Thế Thành và Thúy Diễm được công chúng ngưỡng mộ vì luôn mặn nồng như vợ chồng son dù đã bên nhau gần 1…
Cận cảnh tổ ấm 30 tỷ của vợ chồng son Puka – Gin Tuấn Kiệt mang phong cách tối giản nhưng sang trọng, cuối tuần vợ nấu ăn, chồng dọn dẹp
Nhà mới của Puka và Gin Tuấn Kiệt khiến nhiều khán giả thích thú bởi phong cách tối giản nhưng không kém phần sang trọng. Mới đây…
Ba nam diễn viên quen thuộc trên phim truyền hình là công an thật ngoài đời, có người cả đời đóng ph:ả:n diện bị cả làng gh:é:t không cho về thăm
NSND Nguyễn Hải, NSƯT Hồ Phong, diễn viên Việt Bắc là 3 gương mặt quen thuộc với khán giả yêu phim truyền hình. Ít ai biết, cả…
‘Sao Kim bắn tim Sao Hỏa’ tập 10 vô cùng kịch tính: Đào đến tận khách sạn d:ằ:n m:ặ:t tình đ:ị:ch giúp Trang, Nghiêm bị b:ắt qu:ả t;a:ng ngay giữa đường
‘Sao Kim bắn tim Sao Hỏa’ tập 10 có nhiều diễn biến kịch tính khi Nghiêm bị Hào bắt gặp đang chở tình cũ ngoài đường còn…
“Vui lên nào anh em ơi”: Thắng bị đồn khắp làng là người “giải vía” cho các cô g:á:i ế. L:ộ tình trường gây s:ố:c trong quá khứ đầy xót xa của nam chính
Tình trường gây sốc của Thắng (Thái Sơn) được hé lộ trong tập 7 “Vui lên nào anh em ơi”. Vui lên nào anh em ơi vừa chính…
End of content
No more pages to load