Khi nhắc đến nước dừa tươi, hầu hết mọi người đều cho rằng đây là thức uống cực tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết đến những đại kỵ khi uống nước dừa có thể khiến bản thân mắc ‘bệnh trọng’
Uống nước dừa vào buổi tối
Uống nước dừa buổi tối khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, đặc biệt là khi uống kèm theo cả nước đá. Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ mắc các căn bệnh hô hấp.
Đặc biệt, người tập võ hay đá bóng không dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.
Uống nước dừa sau khi đi nắng dễ bị bệnh
Nước dừa không phải loại nước có thể dùng để uống khi đi nắng về, vì dễ gây “trúng gió”. Các triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.
Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Nếu có dùng, cần phải uống từ từ từng chút một.
Cho trẻ nhỏ uống nước dừa
Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho em bé. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và quá nhanh, trẻ dễ bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt hệ tiêu hóa của bé.
Ngoài ra, những người có thể tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp…, thì không nên dùng nước dừa.
Uống nước dừa thường xuyên
Không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên, nhất là với người thừa cân. Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal, bằng nửa bát cơm. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Vì thế, nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.
Ngoài ra, cần chú ý lượng đường trong nước dừa. Nguyên tắc, lượng đường ngọt hấp thụ nhanh của mỗi người trong một ngày không được vượt quá 10% năng lượng khẩu phần, khoảng 180-200 kcal. Như vậy, khi đã uống nước dừa, bạn nên hạn chế các loại hoa quả, đồ uống có đường khác.
Lưu ý khi uống nước dừa:
Thời điểm thích hợp để uống nước dừa nhất trong ngày là buổi sáng hoặc buổi trưa để cân bằng 2 yếu tố âm – dương trong cơ thể. Và cũng không nên uống lúc bụng quá đói hoặc quá no. Khi uống nên cho thêm một ít muối để giúp dạ dày dễ hấp thu hơn, hạn chế tình trạng chướng bụng, khó tiêu.
Nước dừa lấy ra khỏi quả sẽ bị mất vị ngon, nên để nguyên quả để uống. Uống càng sớm ngay sau khi hái, nước dừa càng lưu giữ được lượng dinh dưỡng cao.
Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên,không nên lạm dụng (ngày uống hơn 3 – 4 trái và uống liên tục nhiều ngày).
News
Sau đêm tân hôn mẹ chồng bỗng dúi vào tay tôi 30 cây vàng rồi nói: ‘Cầm lấy trốn đi rồi lấy chồng mới, đừng như mẹ ở cái nhà này’. Lúc này tôi mới biết được bí mật ki::nh kh::ủng về chồng và bố chồng giàu có…Để rồi 2 năm sau…
Hôm đó chỉ có tôi với mẹ chồng ở nhà, lúc tôi đang ngồi trong phòng ngủ thì bà chạy vào với một cái hộp nhỏ trên…
Từ 1/10: Những trường hợp này con ru::ột cũng không được thừa kế từ cha mẹ mà ai cũng nên nắm rõ
Thông thường con cái thuộc hàng thứ nhất được thừa kế di sản cha mẹ để lại nhưng có những trường hợp sau con cái cũng không…
Thấy vợ h:;ấp h::ối, nhân tình liền th::áo oxi cho vợ t::ắt th::ở hẳn. K::inh khủ::ng nhất là sự việc xảy ra ngay trước mặt chồng nhưng anh ta vẫn dửng dưng đứng nhìn. Khi mọi người lao đến thì đã muộn, nhưng lúc này sự thật mới sáng tỏ. Cái kết kịch tính hơn cả trên phim. Hóa ra người vợ đáng thương kia lại chính là…
Đến nơi, người ta choáng váng trước cái cảnh Hoài đang tháo bình ô xi như thể muốn làm cho Phương tắt thở nhanh hơn vậy. Trong…
Trên đường đi đ:::ẻ thì biết tin chồng vào khách sạn h::ú h::í với bồ. Quá đ::au đ::ớn nhưng em vẫn cố bình tĩnh gọi 1 cuộc điện thoại. Để rồi lúc con em vừa chào đời cũng là lúc gã chồng đốn mạt và ả bồ phải tr::ả gi::á đắt
Nhìn hành động vào câu nói của Ngân lúc đau đớn vật vã đi đẻ, bố mẹ chồng há hốc mồm kinh ngạc còn Đức – chồng…
Đi công tác xa nhà về, liền la::o ngay vào với vợ cho đỡ nhớ nhưng ngay khi vừa vén áo vợ lên tôi s::ố::c ng::ất khi thấy những dấu vết l::ạ. Lúc nghe em kể lại mọi chuyện tôi đã không thể giữ được bình tĩnh nữa. Không thể ng::ờ vợ tôi…
Tôi nghe vợ kể rồi nhìn cơ thể đầy vết thương của cô ấy mà yêu thương vợ vô cùng. Tôi đau lòng tới mức đỏ cả…
Tổ tiên dặn kĩ: Bát hương có dấu hiệu này thay ngay, cố giữ con cháu càng mất lộc, phúc ít họa nhiều
Trong phong thủy, bát hương được coi là trung tâm của bàn thờ, là cầu nối tâm linh kết nối người sống với thế giới tâm linh…
End of content
No more pages to load