Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thanh mát, dịu ngọt cùng màu sắc hấp dẫn. Từ lâu, tác dụng của đu đủ đã được chứng minh thông qua hàng loạt các lợi ích sức khỏe nên loại trái cây này được nhiều người ưa thích.
Trong đu đủ chín chứa khoảng 70% nước, 13% đường, không có tinh bột, có nhiều carotenoit, axit hữu cơ, vitamin A, B, C, protit, 0,9% chất béo, xenlulôzơ (0,5%), canxi, photpho, magiê, sắt, thiamin, riboflavin….
Đặc biệt, lượng beta caroten trong đu đủ có nhiều hơn trong các rau quả khác. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A.
Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hóa mạnh giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận tràng. Trong 100g đu đủ chín chứa 2.100 mcg beta caroten.
Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa nhiều vitamin. Đu đủ có thể cung cấp cho cơ thể các loại vitamin thiết yếu như vitamin A và vitamin C, trong 100g đu đủ có 74-80mg vitamin C. Đu đủ còn có các vitamin B1, B2, các axit gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm.
Trong Đông y, đu đủ chín vị ngọt, tác dụng nhuận tràng, tiêu thực, thông đại tiện. Đu đủ xanh tác dụng làm mềm thịt dai, dễ tiêu. Lá đu đủ có thể tẩy sạch máu mủ, sát trùng vết thương, trị rửa vết thương bị lở loét, tẩy máu mủ dính ở vải sợi. Nhựa đu đủ tác dụng sát khuẩn. Hoa đu đủ chưng chữa ho, sốt. Rễ đu đủ trị rắn cắn.
Những người không nên ăn đu đủ
Người có hệ tiêu hóa yếu: Đu đủ chữa táo bón, khó tiêu, giúp nhuận tràng nhưng đó là đối với người bình thường, có hệ tiêu hóa tốt còn với người có hệ tiêu hóa kém thì lượng chất xơ cao trong đu đủ dễ khiến phân cô đặc, cứng lại và gây ra tình trạng táo bón. Còn với người hay bị tiêu chảy, khi ăn đu đủ dạ dày sẽ cần sử dụng nhiều nước hơn để tiêu hóa hết các chất xơ có trong quả này và đồng thời nếu cơ thể bạn đang đối phó với bệnh tiêu chảy, lượng nước cơ thể bị mất sẽ cao hơn, tình trạng tiêu chảy sẽ thêm nghiêm trọng.
Ảnh minh họa: Internet
Người bị máu loãng: Với người đang bị loãng máu nên tránh ăn đu đủ chín vì đu đủ làm giảm công dụng của thuốc chống loãng máu. Bên cạnh đó, người vừa mới phẫu thuật để vết thương nhanh liền sẹo, bạn cũng không nên ăn đu đủ, vì loại trái cây này khi tiêu thụ vào cơ thể sẽ làm máu khó đông, vết thương lâu lành.
Người có tiền sử bị bệnh liên quan đến dạ dày: Trong đu đủ có nhiều nhựa, chất xơ, chúng khiến dạ dày phải hoạt động nhiều để tiêu hóa nên với những người đang hoặc đã từng mắc các bệnh về dạ dày, việc ăn đu đủ dễ gây rối loạn tiêu hóa, sau khi ăn thường bị các triệu chứng như buồn nôn, đầy hơi, đau bụng,… Cho nên, bạn nếu có tiền sử bị bệnh về dạ dày hạn chế hoặc không nên ăn đu đủ.
Ảnh minh họa: Internet
Người mắc bệnh vàng da: Đang bị bệnh vàng da mà ăn nhiều trái cây có chứa Beta – Caroten như đu đủ dễ khiến bệnh tình trầm trọng hơn. Thế nên, trong khi bị vàng da hoặc mới vừa hết bệnh, bạn nên tránh, không ăn đu đủ. Nếu lỡ ăn nhầm nên liên hệ bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
News
Tôi quyết định dừng chu cấp 5 triệu mỗi tháng cho bố mẹ đ::ẻ ngay khi nghe được cuộc nói chuyện điện thoại của vợ với ông bà
là một người đàn ông trong gia đình, người bố của các con, tôi luôn biết trọng trách của mình ra sao và bấy lâu nay, dù…
Được hàng xóm cho xem bài đăng “kể t:::ội mẹ chồng” của con dâu kèm theo cả file ghi âm trên mạng, bà Hồng quá s::ố::c và đã b::ị ố::m n::ặng sau đó vì suy nghĩ nhiều. Tất cả chỉ vì…
Con trai ngoài 30 tuổi mới lấy vợ nên vợ chồng bà Nguyễn Thị Hồng xác định ’con dâu cũng là con mình’. Bà mừng thầm, nghĩ…
Quỳnh trang điểm xinh đẹp, mặc chiếc váy m::;ỏng, còn chuẩn bị rư::ợu và bánh đợi tôi. Cô ấy nói hôm nay là sinh nhật cô ấy, tôi hoàn toàn không nhớ. Trong thời khắc ấy, quả thật tôi có chút xao động. Quỳnh ấ::n tôi ngồi xuống ghế rồi ngồi cạnh bên, bất ngờ g::ục đầu vào vai tôi. Giây phút ấy, trái tim tôi như mềm lại. Tôi đưa tay vuốt tóc Quỳnh. Đúng lúc ấy, điện thoại đổ chuông, màn hình hiện lên hai chữ “Bố vợ”. Vợ tôi đang…
Cuộc điện thoại của bố vợ đã cứu cuộc hôn nhân của tôi, suốt đời tôi không quên tấm lòng của bố Tôi năm nay 35 tuổi,…
Lấy nhau 10 năm, chỉ có duy nhất 2 lần vợ chồng g::ần g::ũi mà tôi có tới 7 người con. Nhưng chúng đã cất tiếng gọi mẹ, tôi sẽ đón nhận chúng. Âu, cũng là số phận cả rồi. Tôi cũng tin, ông trời sẽ không b::ạc với tôi đâu…
Vậy mà cũng như lần trước, anh không về một mình, hai tay hai bên là hai đứa trẻ ngơ ngác. Tôi ngất lịm ngay lúc ấy…
Chồng vừa đưa bồ về nhà ng::ủ, vợ nhẹ nhàng ph::á két lấy hết sạch 1 tỷ tiền mặt rồi bỏ đi. 2 tháng sau chồng ng::ã qu::ỵ khi nhận tin d::ữ, không ngờ vợ đã….
Khi chồng ngang nhiên đưa bồ về nhà ngủ, người vợ hiền liền đục két lấy hết 1 tỷ tiền mặt bỏ đi làm 1 việc không…
Lấy chồng phố, mình đeo đầy vàng nhưng hôm sau đã phải rá::ch rư::ới xuống bếp làm osin và c::ái k::ết không ngờ 5 năm sau của cô g:::ái quê…
‘Nhà tôi mua cô về không phải để cô ngủ đâu. Mau thay quần áo đi. Cố mà phục vụ tốt cho xứng đáng với 10 tỷ…
End of content
No more pages to load