Theo Vlog Minh Hải, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã xấp xỉ 1 tạ (100kg) trong thời gian phục hồi ở bệnh viện.

Sau ca phẫu thuật ngày 6/1, tiền đạo Nguyễn Xuân Son hiện vẫn đang tập luyện phục hồi tại bệnh viện Vinmec. Theo thông tin từ bệnh viện, Son tiếp tục chương trình tập luyện chủ động thân trên với thời gian tập và các bài tập được thiết kế tương đương với các bài tại CLB. Trọng lượng tạ sẽ được tăng dần, phù hợp với tiến độ hồi phục, đảm bảo duy trì sức mạnh cơ bắp trong suốt giai đoạn trị liệu, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho sự trở lại mạnh mẽ hơn sau chấn thương.

Mọi việc liên quan tới việc tập chấn thương của Xuân Son theo đó đều đang tiến triển tốt, ngoại trừ việc anh tăng cân. Cụ thể theo tiết lộ của Vlog Minh Hải, tiền đạo Nguyễn Xuân Son dường như đã tiệm cận trọng lượng 100kg (1 tạ) trong thời gian gần đây. Trước khi dính chấn thương, Son nặng khoảng 95kg. Nguyên nhân do anh không vận động nhiều và truyền nhiều nước, thuốc khi đang dưỡng thương.

Ảnh: Vinmec
Việc tăng cân không chỉ gây ảnh hưởng tới sức mạnh, đồng thời tạo áp lực lên các khớp và xương đang trong giai đoạn phục hồi. Theo các bác sĩ, Xuân Son thuộc tạng người dễ tăng cân nên trong quá trình phục hồi, anh cần được xây dựng một chế độ dinh dưỡng riêng biệt với lượng calo được tính toán kỹ lưỡng mỗi ngày, cung cấp đủ năng lượng để duy trì cơ bắp nhưng không gây tăng cân.

Sau AFF Cup, Xuân Son tiết lộ là “fan” của bánh chuối chiên và món cá kho, đều là những món ăn có lượng calo cao nên anh đã được khuyên nên tạm ngưng ăn những món kể trên ở giai đoạn này.