Hoa hậu Đỗ Thị Hà có những nhận xét rất tích cực về bộ môn Pickleball.
Mới đây, Hoa hậu Đỗ Thị Hà tiếp tục nhận về nhiều sự quan tâm khi đăng tải hình ảnh chơi Pickleball. Tuy nhiên, khác với mọi lần, lần này nàng hậu lại tiết lộ về những lợi ích đáng kinh ngạc mà bộ môn này mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp.
Hoa hậu Việt Nam 2020 hào hứng chia sẻ: “Chơi thử đi mấy bà, vui mà đốt nhiều calo, giảm cân á, về ngủ ngon nữa”.
Dòng trạng thái của Đỗ Thị Hà nhận về rất nhiều sự quan tâm. Chính nhờ lời chia sẻ đầy chân thành, gần gũi đã làm nhiều chị em không khỏi tò mò và muốn thử sức với môn thể thao mới mẻ này. Nhìn vào sự trẻ trung và năng động của Đỗ Thị Hà, không khó để hiểu tại sao Pickleball lại trở thành một hiện tượng mới trong giới làm đẹp.Hoa hậu Đỗ Thị Hà tiết lộ về lợi ích khi chơi Pickleball. Ảnh chụp màn hình
Được kết hợp từ các yếu tố của tennis, bóng bàn và cầu lông, song Pickleball lại được đánh giá là môn thể thao dễ chơi, nhưng lại có khả năng đốt cháy calo một cách hiệu quả. Điều này đã khiến không ít người, đặc biệt là phái đẹp, đổ xô tham gia để vừa giải trí vừa chăm sóc vóc dáng.
Lợi ích từ Pickleball và lưu ý để mang lại hiệu quả giảm cân cao
Pickleball không chỉ mang đến niềm vui khi chơi, mà còn có nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp. Đầu tiên, nó giúp đốt cháy lượng calo đáng kể sau một lần chơi, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng. Ngoài ra, chơi Pickleball phải cần sự phản xạ và linh hoạt tốt, điều này giúp cải thiện sự dẻo dai của cơ bắp, từ đó tăng kích thích tuần hoàn máu giúp cho da dẻ trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn.Hoa hậu Đỗ Thị Hà rất yêu thích bộ môn Pickleball. Ảnh IGNV
Tuy nhiên, để Pickleball thật sự mang lại hiệu quả cao trong việc giữ dáng và làm đẹp, người chơi cần chú ý một số điểm sau:
– Chơi đều đặn: Cố gắng duy trì việc chơi Pickleball ít nhất 3 – 4 lần/tuần để đảm bảo lượng calo được đốt cháy đều đặn và cơ thể luôn được vận động.
– Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Dù Pickleball giúp đốt calo hiệu quả, song người chơi cũng cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình giảm cân và giữ gìn vóc dáng.
– Khởi động kỹ trước khi chơi: Bắt buộc phải khởi động trước khi bắt đầu trận đấu, điều này nhằm tránh chấn thương và tăng cường hiệu quả tập luyện.
– Ngủ đủ giấc: Như Đỗ Thị Hà đã chia sẻ, chơi pickleball giúp ngủ ngon hơn. Và tất nhiên việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể phục hồi, đồng thời hỗ trợ quá trình làm đẹp từ bên trong.
News
Quá khứ khét tiếng từng là ‘v/ợ b/é’ Năm Cam của bà Phương Hằng và những tháng ngày không thể nào quên trước khi nên duyên cùng ông Dũng Lò vôi: Góc khuất giờ mới được hé l/ộ
Bà Nguyễn Phương Hằng – CEO Đại Nam từng bị đồn là “vợ bé” của trùm giang hồ Năm Cam. Thực hư chuyện này như thế nào?…
Thành lập quỹ xóa đói giảm nghèo rồi kêu gọi từ thiện khắp nơi, nữ nghệ sĩ hạng A ‘cuỗm’ luôn 91,5% tiền quỹ để sống như vua chúa suốt 9 năm: Ngày bị phát hiện còn khẳng định 1 câu ‘ối giời’
Sao nữ này rơi nước mắt phủ nhận chuyện ăn chặn tiền từ thiện nhưng lại không thể trình bằng chứng lên ủy ban điều tra. Vào…
Xưa bị chụp ảnh sở sân bay thì chối bay chối biến, nay Xemesis và Bò Chảnh lại công khai đăng ảnh hẹn hò thế này đây
Resort mà Xemesis mới xuất hiện gần đây là một trong những nơi được mệnh danh “đắt đỏ nhất Việt Nam”. Mới đây, Xemesis và Bò Chảnh…
Vy Oanh khát khao cho con mang quốc tịch Mỹ đến nỗi chồng không kịp đưa đi đ/ẻ phải nhờ đến c/ả/nh s/á/t
Từ nhiều năm trở lại đây, không ít các cặp vợ chồng trong showbiz Việt thường chọn sinh con ở Mỹ bởi nhiều nguyên nhân khác nhau….
Tiếc cho Á hậu Việt Nam 1990: ‘Bóng hồng’ một thời của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn nhưng nay v-ứt b-ỏ hào quang, lui về ở ẩn ‘không màng thế sự’
Người đẹp Trần Vân Anh là Á hậu Việt Nam năm 1990, chị từng có mối tình dang dở với nhạc sĩ Trịnh Công Sơn khiến dư…
Đã tìm ra số tiền Sơn Tùng MTP ủng hộ đồng bào miền Bắc bị bão lũ: Bảo sao không có tên trong sao kê của MTTQ, thì ra là …
Mới đây, đích thân Sơn Tùng đã lên tiếng giải đáp thắc mắc của phần đông khán giả về số tiền ủng hộ đồng bào miền Bắc…
End of content
No more pages to load