Bà xã Lý Hải – Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Đằng sau thành công của Lý Hải là bà xã Minh Hà. Minh Hà từng là một hot girl đình đám tại TP.HCM những năm 2000. Cô tốt nghiệp Thạc sĩ ở Anh. Sau khi kết hôn với Lý Hải, thay vì tiếp tục du học, người đẹp quyết định vừa chăm con, vừa lấy bằng Tiến sĩ ngành Luật thương mại quốc tế bằng cách du học từ xa.
Tính đến nay, cả hai có chung 4 nhóc tì đáng yêu “đủ nếp đủ tẻ”. Song, dẫu đã trải qua 4 lần sinh nở vất vả, Minh Hà vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung đáng ngưỡng mộ.
Ở tuổi U40, trải qua 4 lần sinh nở nhưng cả vóc dáng lẫn làn da của Minh Hà đều rất đẹp.
Ai ai cũng tò mò đặt câu hỏi, Minh Hà đã áp dụng những bí quyết gì mà cô lại có thể lưu giữ tuổi thanh xuân của mình lâu đến vậy? Thực tế, Minh Hà đã rất nhiều lần tiết lộ phương pháp làm đẹp của mình và bất ngờ là, bí quyết của bà xã Lý Hải cũng không hề khó:
Cách giảm cân, giữ gìn nhan sắc sau sinh từ Minh Hà:
Giống như bao người mẹ khác, mỗi lần mang thai, Minh Hà đều tăng cân khá nhiều. Nhưng chỉ 1-2 tháng sau sinh, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng gần như lúc con gái. Vì nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và cần có đủ năng lượng để chăm sóc tổ ấm của mình nên Minh Hà không ăn uống quá kiêng khem. Minh Hà cho biết bữa ăn trưa và chiều, cô đều bắt đầu bằng một miếng thịt bò bít tết hoặc 300 gr tôm hấp cùng một đĩa rau lang luộc. Nếu chưa no, Minh Hà ăn thêm nửa chén cơm với thịt, cá, món xào…
Sau bữa trưa, Minh Hà uống một ly nước cam mật ong và ăn thêm sữa chua, trái cây cho bữa chiều. Khoảng 22 – 23 giờ, Minh Hà ăn các món có nước như phở, bún bò, hủ tiếu… Trong chế độ ăn uống của hot mom này cũng không thể thiếu sữa tươi, nước gạo lứt và các loại đậu. Các loại thức uống nhiều đường là thứ không bao giờ Minh Hà đụng vào.
Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, Minh Hà còn chăm chỉ tập luyện để lấy lại vóc dáng. Bà xã của Lý Hải tin tưởng lựa chọn bộ môn yoga. Cô áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như nằm ngửa, gập bàn chân sát sàn, hông đẩy lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra và kết hợp hóp bụng.
Không chỉ vậy, để vòng eo không bị chảy xệ sau mỗi lần sinh nở, Minh Hà dùng rượu gừng để làm vòng eo trở nên săn chắc hơn. Mỗi ngày, Minh Hà lấy rượu gừng ngâm để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng và đều đặn. Tính nóng của gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nghệ giúp da mịn màng và làm mờ các vết rạn da hiệu quả. Ngoài massage với rượu gừng, có thể uống nước gừng + mật ong ấm mỗi ngày để kích thích hệ tiêu hóa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
