Đa số người Nhật có thói quen ngủ trên sàn nhà thay vì ngủ trên giường. Có 4 lý do được đưa ra để giải thích cho vấn đề này.

Tận dụng không gian

Nhật Bản vốn là nơi đất chật, người đông. Mật độ dân cư tại các thành phố lớn khá cao, diện tích các căn hộ ở các vùng đô thị cũng bị hạn chế nhiều. Để tiết kiệm diện tích, người Nhật thường sử dụng tường mỏng và cửa trượt.

Nhiều nơi sử dụng phòng khách để làm phòng ngủ chỉ bằng chiếc chiếu tatami – một loại chiếu gọn nhẹ, để tận dụng tối đa không gian sống.

Ngoài ra, những căn nhà của người Nhật thường có trần khá thấp, nếu sử dụng giường thì khá bất tiện, đặc biệt với những cao lớn. Vì sự thiếu hụt không gian này, việc ngủ trên sàn nhà sẽ tiện lợi hơn rất nhiều.

Người Nhật có thói quen ngủ trên sàn nhà.

Đảm bảo an toàn

Nhật Bản là nơi thường xuyên gặp phải động đất. Vì vậy, người dân ở đây cũng phải chuẩn bị kỹ để đề phòng các tình huống xấu có thể xảy ra bất ngờ.

Việc ngủ trên sàn nhà giúp con người dễ dàng cảm nhận được rung chấn, nhanh chóng di tản để tìm đến nơi an toàn. Nếu nằm ngủ trên giường, cảm giác về rung chấn sẽ chậm hơn nhiều. Ngoài ra, khi trong nhà ít đồ đạc, cơ hội thoát thân cũng nhanh chóng hơn.

Tốt cho sức khỏe

Theo quan điểm của người Nhật, nằm trên giường quá mềm sẽ không tốt cho xương khớp. Nên ngủ trên giường có độ đàn hồi vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng. Người Nhật cho rằng ngủ trên một bề mặt phẳng, có độ cứng vừa phải sẽ tốt cho lừng, tăng cường lưu thông máu. Với cách ngủ này, trọng lượng cơ thể được phân bố đều, tạo ít áp lực lên các bộ phận của cơ thể.

Những chiếc giường sử dụng đệm mềm dù cảm thấy thoải mái nhưng đệm cũng lún xuống theo thời gian. Điều này làm cột sống dễ bị cong vẹo, gây ra tình trạng đau lưng.

Ngủ trên sàn nhà cũng giúp giảm nguy cơ bị ngã khi thức dậy đối với người cao tuổi.

Người Nhật không nằm trên trực tiếp trên sàn gỗ mà sẽ có chiếu tatami hoặc đệm. Trong đó, chiếu tatami làm từ rơm khô đan ép chặt tạo cảm giác êm áp, cách nhiệt. Đệm mà người Nhật dùng cũng không quá dày. Gối có kích thước nhỏ, ruột thường là các loại hạt. Đây là kiểu gối có lợi cho cổ và gáy.

Truyền thống văn hóa

Văn hóa ngủ dưới sàn nhà đã có từ hàng nghìn năm trước ở Nhật. Thói quen này được truyền từ đời này sang đời khác và vẫn được duy trì cho tới ngày nay. Đây là một trong những lý do quan trọng cho việc vì sao người Nhật vẫn duy trì việc ngủ dưới sàn nhà thay cho giường.